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May 02, 2023

Si desea una buena sesión de cardio pero no quiere enfrentarse a los elementos, ya sea calor, frío, lluvia o nieve, una bicicleta de ejercicios para interiores es una forma sólida de quemar algunas calorías desde la comodidad de su hogar. Las bicicletas caseras de hoy abarcan una variedad de estilos y puntos de precio. Y aunque los profesionales con los que hablamos recomiendan una bicicleta más costosa para un seguimiento serio y conectividad en línea, rápidamente señalaron que hay muchas bicicletas estáticas más asequibles que brindan todo lo que necesita.

"Al igual que con cualquier equipo de ejercicio, el mejor es el que va a usar constantemente", dice Eric Ridings, entrenador personal certificado con sede en Chicago.

Para ayudarlo a navegar cuáles ofrecen el mejor viaje, hemos redondeado una lista de varias bicicletas estacionarias altamente calificadas por menos de $ 500 que se alinean con la orientación de expertos.

VAYA DIRECTAMENTE Las mejores bicicletas estáticas asequibles para considerar en 2023 | Cómo comprar lo mejor asequiblebicicleta estática

Para compilar esta lista, hablamos con entrenadores personales sobre las características que debe buscar en una bicicleta estática asequible que le brinde un excelente ejercicio cardiovascular. Basándonos en sus consejos expertos, elegimos 10 bicicletas altamente calificadas, prestando especial atención a los siguientes criterios:

Las bicicletas estáticas de este resumen están disponibles en tiendas selectas favoritas de los lectores, como Amazon, Walmart y Target, junto con marcas populares, como Sunny Health, Nautilus y Echelon. Como beneficio adicional, la mayoría de estas bicicletas estáticas para ejercicios le brindan una política de devolución de 30 días si no está completamente satisfecho con su nueva compra. Todas estas bicicletas tienen una calificación de cliente de al menos 4,3 estrellas.

Esta bicicleta de Yosuda tiene un sistema de accionamiento magnético, por lo que es súper silenciosa, según la marca. También tiene un monitor LCD que registra las calorías quemadas, la velocidad, la distancia y el tiempo de pedaleo, así como una perilla de resistencia con 100 niveles microajustables para que puedas personalizar tu rutina de ejercicios. Un soporte dedicado le permite colocar una tableta para que pueda ir a una aplicación de entrenamiento, y tiene un asiento acolchado, pedales enjaulados para los dedos de los pies y manillares antideslizantes que se pueden ajustar de cuatro maneras para adaptarse a su estructura y paso. La bicicleta puede soportar hasta 350 libras y tiene una calificación promedio de 4.4 estrellas de más de 4,000 reseñas en Amazon.

Capacidad máxima de peso: 350 libras | monitores digitales: Sí | Garantía: Garantía de reembolso total de 30 días y reemplazo de piezas gratuito de 1 año.

Sunny Health es uno de los favoritos entre los lectores de Select y los profesionales del fitness por igual y es una de las mejores opciones en nuestras diversas guías de bicicletas de interior. Este modelo duradero con estructura de acero tiene un volante cromado de 49 libras (un disco con peso que imita una rueda de bicicleta) y puede manejar un peso máximo de usuario de 275 libras, según la marca. Los usuarios también pueden comprar el Sunny Bike Cadence Sensor y conectarse a la aplicación gratuita SunnyFit de Sunny para medir y realizar un seguimiento de las métricas de ciclismo. Esta bicicleta tiene ruedas para facilitar el transporte y una calificación promedio de 4.4 estrellas de más de 6,000 reseñas en Amazon.

Capacidad máxima de peso: 275 libras | monitores digitales: No (el sensor de cadencia que se vende por separado puede realizar un seguimiento de las métricas) | Garantía: marco de un año, partes de tres meses

Según la marca, el volante de inercia extrapesado y el marco principal de acero pesado de la Dmasun hacen que esta bicicleta sea extremadamente estable con 90 libras. Tiene resistencia magnética ajustable y un monitor digital para registrar su tiempo de ejercicio, velocidad, distancia, calorías y pulso para que pueda seguir su progreso. Tanto el manillar como el asiento acolchado son totalmente ajustables para adaptarse a la mayoría de los marcos y pasos, y también tiene ruedas de transporte para facilitar el transporte. El Dmasun tiene una calificación promedio de 4.5 estrellas de más de 8,900 reseñas.

Capacidad máxima de peso: 350 libras | monitores digitales: Sí | Garantía: 12 meses de reemplazo gratuito de piezas

Una bicicleta de spinning ruidosa puede hacerle la vida imposible a cualquier persona con la que viva o cerca de ella (como los vecinos de abajo). La bicicleta de ciclismo interior Belt Drive utiliza resistencia magnética; en este caso, siete imanes crean un campo magnético, que puede ajustar para una resistencia más fuerte o más ligera, que según la marca hace que la bicicleta sea "muy silenciosa". Tiene un volante de inercia de 35 libras y cuatro pies ajustables para mantener la bicicleta estable en varias superficies; la bicicleta también puede soportar hasta 280 libras. Tiene una calificación promedio de 4.5 estrellas de más de 6,000 reseñas en Amazon.

Capacidad máxima de peso: 280 libras | monitores digitales: Sí | Garantía: 1 año de piezas de repuesto gratuitas

El marco triangular de este modelo Cyclace está hecho de acero y viene equipado con un volante de inercia de 36 libras, monitor LCD y tiene un sistema de transmisión por correa para impulsar los pedales. La bicicleta de interior tiene un asiento acolchado, manubrios antideslizantes y puede soportar hasta 330 libras, según la marca. Tiene una calificación promedio de 4.4 estrellas de más de 7,500 reseñas en Amazon.

Capacidad máxima de peso: 330 libras | monitores digitales: Sí | Garantía: No

Esta bicicleta de Pooboo está hecha de acero de aleación resistente y tiene un volante de inercia de 35 libras. También puede ajustar los pedales, el asiento y el manillar para adaptarse a su cuerpo y también para orientar su entrenamiento a músculos específicos, según la marca. La bicicleta de spinning accionada por correa también tiene un soporte para botella de agua y una pantalla LCD que registra la velocidad, la distancia, el tiempo, las calorías quemadas y el ritmo cardíaco. La marca dice que la bicicleta puede soportar hasta 300 libras y tiene ruedas de transporte para cuando necesite moverla. Tiene una calificación promedio de 4.6 estrellas de más de 7,700 reseñas en Amazon.

Capacidad máxima de peso: 300 libras | monitores digitales: Sí | Garantía: 1 año de reemplazo de piezas

Similar a la bicicleta Pooboo, la bicicleta de ejercicios estacionaria Lanos tiene una amplia capacidad de ajuste. Viene con un asiento ajustable en altura y manubrios ajustables en altura, así como una pantalla LCD que rastrea información básica de actividad física como velocidad, distancia, tiempo y calorías quemadas, según la marca. También cuenta con un portabotellas y ruedas de transporte para moverte por tu casa con mayor facilidad. La bicicleta puede soportar hasta 270 libras y tiene una calificación promedio de 4.4 estrellas de más de 600 reseñas en Amazon.

Capacidad máxima de peso: 270 libras | monitores digitales: Sí | Garantía: Ninguno

Esta bicicleta de ejercicios plegable se pliega en una huella de 20" por 22" y tiene una altura de asiento ajustable que ayuda a adaptarse a personas con alturas que van desde 5 pies 3 pulgadas a 6 pies 1 pulgada y una capacidad de peso de 300 libras. Ofrece ocho niveles de resistencia y puede realizar un seguimiento de su entrenamiento en una pantalla LCD que muestra las calorías quemadas, la velocidad, la distancia recorrida, el pulso y el tiempo. La bicicleta tiene una calificación promedio de 4.6 estrellas de más de 22,000 reseñas en Amazon.

Capacidad máxima de peso: 300 libras | monitores digitales: Sí | Garantía: Ninguno

Esta bicicleta de ejercicios con transmisión por cadena de Sunny Health funciona de manera similar a una bicicleta para exteriores con cadena. Cuenta con un volante cromado de 40 libras, perilla de resistencia, manubrios ajustables en dos direcciones y un asiento ajustable en cuatro direcciones. Cuatro estabilizadores de piso en la base de la bicicleta ayudan a evitar que se tambalee en superficies irregulares, según la marca, e incluye ruedas para que sea más fácil transportarla de una habitación a otra. Tiene una capacidad de peso de hasta 275 libras y una calificación promedio de 4.4 estrellas de más de 5,000 reseñas en Amazon.

Capacidad máxima de peso: 275 libras | monitores digitales: No | Garantía : 3 meses (piezas); 1 año (marco)

Esta bicicleta estacionaria ofrece conectividad Bluetooth y se sincroniza con la aplicación Explore the World, donde puede realizar un seguimiento de sus métricas y andar en bicicleta en tiempo real con otros propietarios de Nautilus. La bicicleta también le permite almacenar cuatro perfiles de usuario, por lo que hasta tres de sus seres queridos pueden seguir su progreso. Con 29 entrenamientos preprogramados y 25 niveles de resistencia, tiene muchas formas de personalizar su entrenamiento. Tiene una capacidad de peso de 325 libras y una calificación promedio de 4.3 estrellas de más de 900 reseñas en Amazon.

Capacidad máxima de peso: 325 libras | monitores digitales: Sí | Garantía: 10 años marco, tres años piezas mecánicas, tres años electrónica, un año mano de obra

La bicicleta de ejercicios Harison cuenta con 14 niveles de resistencia magnética y un asiento de cuero ajustable en cuatro direcciones con acolchado adicional y manillar ajustable. Hay una pantalla LCD que realiza un seguimiento de las calorías quemadas, la velocidad, la distancia, el tiempo, así como un soporte para tableta separado sobre la pantalla y el manillar. También cuenta con pedales antideslizantes y puede sostener con seguridad a pasajeros de hasta 350 libras, según la marca. Tiene una calificación promedio de 4.3 estrellas de más de 900 reseñas en Amazon.

Capacidad máxima de peso: 400 libras | monitores digitales: Sí | Garantía: Ninguno

Según Christopher LaMarco, propietario de CrossFit Nauset en Orleans, Massachusetts, la mayoría de las necesidades, con la excepción de las pantallas integradas y la conectividad social, se pueden satisfacer con bicicletas estáticas que cuestan menos de $500. Cuando se trata de comprar un modelo de calidad que proporcione un excelente ejercicio cardiovascular, estas son las cosas más importantes que dice que los compradores deben considerar:

¿Qué tipo de accesorios puedo comprar para mi bicicleta estática? Hay docenas de accesorios giratorios en el mercado hoy en día, y muchos están disponibles en Amazon. LaMarco dice que uno de los mejores accesorios a considerar, si su bicicleta aún no los tiene, son los clips para los dedos de los pies para que los pedales bloqueen sus pies en su lugar. Otros accesorios a tener en cuenta son los asientos acolchados para bicicletas, un ventilador electrónico, un portavasos, un soporte para dispositivos electrónicos portátiles, manijas de apoyo fáciles de agarrar o una alfombrilla antifatiga.

En Select, trabajamos con expertos que tienen conocimiento especializado y autoridad basada en capacitación y/o experiencia relevante. También tomamos medidas para garantizar que todos los consejos y recomendaciones de expertos se realicen de forma independiente y sin conflictos de intereses financieros no revelados.

Barbara Booth y Justin Redman han publicado varios resúmenes sobre los mejores equipos de ejercicio para Select, que incluyen las mejores elípticas, los mejores zapatos para caminar para mujeres y las bicicletas estáticas populares. Para este artículo, Barbara entrevistó a dos expertos e investigó docenas de bicicletas estáticas, eligiendo las opciones mejor valoradas por menos de $500 que se alineaban con la guía de expertos.

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Justin Redman fue anteriormente reportero de Select en NBC News.

Barbara Booth es una ex reportera de CNBC cuyo trabajo abarca una amplia gama de temas comerciales y sociales, incluidos temas de trabajo/vida, negocios internacionales y finanzas personales. Además de CNBC, su trabajo se ha visto en USA Today, Huffington Post, Yahoo Finance, HerMoney y en varios programas de noticias de televisión, incluido Nightly Business Report.